2、蜜汁

做法：

　　1 、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁西兰花 、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。把西蓝花围边即成 。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　5、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，切下一块。蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　4 、蒸南蜂蜜 、蜜汁

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　　6 、橄榄油  。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　3 、按照原来的造型放入盘子里。

原料 ：

　　南瓜 、