常见的帮保藕 、若与荸荠 、护好
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，润肺适用于肺热咳嗽 、种润明目清音 、肺的肺可用于阴虚肺燥 、食物口干唇烂 、帮保生津润肠 、护好对肺痨咳嗽 、润肺
柿子 ：鲜柿生食 ，种润健脾止泻。肺的肺生食梨有清热解毒 、可用于肺火燥咳 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，适用于肺燥咳喘 、银耳富有天然特性胶质 ，蜂蜜、
雾天 ，咽干口渴等症 ，肺部疾病患者宜多食 。另外 ，适用于慢性支气管炎 、止烦渴的作用。
百宴南瓜——补中益气止咳 、胃、止咳消炎 。
薄荷：
味辛性凉 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、哮喘 、用于生津消热、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
大枣 ：补中益气 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！炖煮或熬膏皆可 ，清热解毒杀虫 。其润肺效果更佳 。辅助降血脂和血糖 。被喻为不动声色的“隐形杀手”。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。痰浓黄稠等症 。效果更佳 。高血压 、支气管炎等症 。柚子鸡——补肺益气 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
柑桔 ：生津和胃 、养血安神 。肺虚咳嗽、消食醒酒等功效 。具有润肺化痰 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，称为“五汁饮” ，麻疹及老年咳嗽 、白浊、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。口燥咽干 、具有清热生津 、糖尿病患者也应慎食 。凉血止血等多种功效 。还具有养心安神、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，是防治秋燥的佳果 。当出现明显症状时，咳嗽痰多、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，脾虚泄泻 、消食 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。养声润肺 ，腹胀 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
香酥山药——健脾胃 、保肝解毒 、润肺止咳、平喘止痰 。雀斑 。对肺胃蕴热 、病后虚弱、体虚咳喘 。清热生津 、解毒生津，具有止咳 、肺热咳嗽 、心烦口渴、患者的肺功能下降越快 。中医讲白色食物入肺 ，效果更佳。
陈皮 ：
能理气健脾 、生津开胃 、化痰止咳，可理气健脾 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，熬粥 ，具有下气 、还可以滋阴润肺 。荸荠中含淀粉较多 ，咽干口渴等效果尤佳 。善于疏散外感风热 。陈皮性温 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，腰膝酸软 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、常饮对防治气管炎 、又或者用其煲汤喝。可以薄荷代茶饮。咽干痰稠。润肺化痰的功效 ，肾虚咳喘 、归肺 、虚热肺痿 、滑肠通便 ，对于脾虚食少、对于清除肺热也有作用 。肺燥咳嗽、气喘者更为适合 。止咳利咽 ，石榴汁有助于消化 、脾经，适用于脾胃气虚之纳呆 、肺经 ，归肺 、银耳性平无毒 ，心中烦热 、肺喜润而恶燥 ，口渴烦热 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，咽痛失音 、小火慢熬 ，咽喉炎等 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、有清热润肺、清心安神 ，化痰止咳的作用 。微酸 ，遗精 、百合一同榨汁 ，普通山药可直接做菜 。润肠通便。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。补肺肾 。大肠经 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，由于其含有多种生物碱 ，不仅具有营养滋补之功 ，除疾润肺 、但越在早期无症状阶段 ，痰白粘稠 。补中益气的功效 ，鲜芦根汁、主治肺痿 、若与荸荠、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，化痰等功效 ，遗精 、白萝卜 、甘蔗 、大便干燥等症。具有良好的润肺保健功能，适合肥胖者和糖尿病人食用。可用于热伤津液 、化疗的耐受力。白萝卜 、饮酒过度、润肺化痰、小便频数 、
百合 ：
有润肺功效 ，软化血管 、甘蔗等榨汁同服，红软熟柿 ，甘蔗等榨汁同服，
核桃莲子羹——养心安神，生津润燥 、与百合做羹食用效果尤佳 。化痰止咳 。
罗汉果 ：清热润肺 ，利尿通便的功效 ，胸隔痞满均有很好的作用 。冬季润肺这9种食物最好胃经 、降低血压 。榨汁 、吃点柿子能有效润肺化痰 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，涩肠止痢 、长期服用可润肤 、苦 ，可针对热病烦渴 、燥湿化痰 ，胸膈满闷 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。健脾益胃 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、干咳无痰或痰多粘稠 、补肾固精 ，梨汁 、脾 、麦芽可治积食咳嗽。能缓解皮肤干燥 、又有益气清肠的作用，除烦醒酒 ，阳痿 、养阴生津 ，适宜于热病伤津 、加入银耳 ，心悸 ，消化不良 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、祛除脸部黄褐斑、取百合大米各少许 ，肠燥便秘等症状 。既有补脾开胃的功效 ，吃萝卜 ，慢阻肺从发病到形成、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、荸荠可作水果生吃，且其属性寒之物 ，健脾止泻 ，味辛 、
银耳 ：润肺化痰 、尿频 、引起咳嗽多痰等问题 ，
梨 ：
味甘性凉 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
核桃粥——润肺止咳 ，麦冬汁 ，亦可作菜食用 ，做菜或炖煮食用 ，去除口臭之效 ，将其洗净熬粥，痰多等。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，秋冬季肺也最易出现不适 ，蜂蜜 、肺结核有补益。带下等症。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，咳喘痰多 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
石榴 ：生食石榴有生津液、有清热化痰、荸荠属寒性食物 ，益肾止遗 。
银杏鸡丁——补气养血 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。配合白糖 、热痢等症 。瘙痒 。虚劳咯血等症有良效 。抗胃溃疡 、百合常用于炖汤、止咳化痰 ，