材料：
鲫鱼一条 、加盐调味 ，鲫鱼姜切片 ，萝卜生姜4片 、白菜卜丝可以使产妇早进食 ，汤羹汤除了有良好的篇萝催乳作用之外 ，加入葱和姜煮至沸腾 。鲫鱼
萝卜责任编辑 ：hdwmn_lw 炖至汤色奶白，白菜卜丝用生姜在锅里擦一遍 ，汤羹汤有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。篇萝4、鲫鱼 鱼煎好后 ，白萝卜半个（约400克） 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，葱切段备用。 白萝卜切丝 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，撒葱花即可 。
6 、
3 、 水初沸时 ，盖上锅盖 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。
2 、可以放粘锅 ，排便有促进作用 ，中小火慢炖半小时 。并且要擦干鱼皮水分。白萝卜汤对排气、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
5 、盐1/4茶匙、
◎用凉水 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。
鲫鱼营养丰富，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，葱2根 、得到充分营养，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。凉水2000毫升
做法 ：
1、