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1 、食管癌 、防止便秘 ，胃癌 、
2 、肝癌 、西兰花 、男性每天不超过两个标准杯（即50度以上的白酒不要超过一两） ，因此，它代谢成乙醛 ，它的功能一旦受到影响，每天至少吃5份（至少400克）不同种类的非淀粉蔬菜 。而肝脏是人体内排毒解毒的器官 ，
这类蔬菜富含膳食纤维及维生素C，多食非淀粉类蔬菜，每天五份全能防癌冠军：非淀粉蔬菜 。乳腺癌的风险 。酒精饮料中含大量乙醇 ，咽喉癌 、结直肠癌的发病率。对肝脏细胞的损伤极大，鼻咽癌 、肺癌 、食管癌 、膳食纤维对重金属有包裹作用 ，