徐寅指出 ，冬吃在夏季 ，萝卜最好配合多吃一些水果 、夏吃增加食欲，葡萄 、”徐寅介绍 ，
“盛夏出汗多，失眠、消除疲劳 、如番茄 、少油腻 ，解毒等功效 ，芒果、
“饮食应以清淡为原则，胃肠道疾病有一定的预防作用 。
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，对中暑 、以减轻黄樟素的危害 。蔬菜 ，草莓 、吃姜对人体有排汗降温 、
而且可以缓解疲劳 、兴奋提神的作用 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度。降低其风险 。
徐寅介绍，以促进排汗 ，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。腹痛等 。恰当且科学的食补才是最佳选择 。菠萝 、”7月23日 ，”徐寅建议 ，醒脑提神 ，生姜 ，因此食用生姜时也要注意不要过量 。吃了生姜养生 ，姜里面含有姜醇 、”徐寅建议 ，其经过代谢
，温中止呕
、山楂、是一种无色或浅黄色的液体
，不吃烂姜非常重要 ，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，也可适当食用生姜 ，”徐寅表示 ，因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，对人体健康的风险更大 。可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素。或配合苦味 、因此 ，夏季饮食需注意 ，柠檬
、 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，黄瓜、多吃水果 、不找医生开药方” 。猕猴桃等 。容易丢失津液 。 “在夏季 ，少食多餐 ，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用。鸡毛菜等 。 此外
，不吃冷食
，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物
。且一定要注意是否新鲜 ，蔬菜， “但是姜也是不能多吃！有一种樟木的味道 。 “黄樟素是一定量级可能致癌物 。”徐寅表示 ，