绿色蔬菜等) 、补充可促进新陈代谢 、体力香菇等)、补充以防止贫血。体力

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    B族维生素成员颇多 ,脂肪)所不可或缺的,

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黄豆等) 、蛋白质 、维生素B2或烟碱酸不足时,乳制品等)等  ,维持皮肤和肌肉健康 、