含维生素b的食物 山竹、水果：金橘、麦芽等

红苋菜、生素食物豆类 ：豆腐  、生素食物木瓜、生素食物红枣
、生素食物罗勒、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、韭菜、生素食物榴莲、生素食物核仁：杏仁、生素食物龙须菜 、生素食物芽菜、生素食物龙眼 、生素食物荔枝、生素食物

    1 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等 。山竹 、水果：金橘
、麦芽等；

    4、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜
：竹笋 、腐竹 、核桃等；

    3、草莓 、

油菜花
、川七 、李子、豆浆 、释迦、腰果 、