4 、核桃等；
3、生素食物豆浆 、生素食物荔枝 、生素食物芽菜 、生素食物
生素食物川七 、生素食物龙眼 、生素食物含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜 、生素食物红枣 、生素食物黑枣等。水果 ：金橘 、韭菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类 ：豆腐 、山竹 、
1、油菜花 、木瓜、腐竹 、罗勒 、释迦 、蔬菜 ：竹笋、大豆卵磷脂等；
2 、榴莲、腰果 、