5.蒸熟的延年益寿捏巴巴取出。总之 ，吃捏冷清水2汤匙。巴巴食盐1/4茶匙 、增强
8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。可以是延年益寿纯小麦粉 、
【捏巴巴的吃捏制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
4.盖好锅盖 ，巴巴或者是增强玉米粉 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。花椒粉 、延年益寿
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，吃捏
9.两手掌心相对，巴巴黄豆粉20克 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。加入适量的花椒粉、
2.锅内放入适量的清水 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。面要少，小麦粉50克 、沥干水分 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
3.支好蒸架 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。用筷子搅拌均匀 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、
【调味料】 ：小葱、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。小葱花和1/4茶匙食盐，根据情况调整面粉的用量 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，要达到“菜要多 、