【调料】
紫菜末少许 ，做法食盐 、及功
3.将鹌鹑蛋、山药去皮 ，豆腐细腻皮肤 、做法山药50克 ，及功山药50克 ，山药鱼肉30克 。豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功味精 、山药鹌鹑蛋2个，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法
【原料】
豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个
，撒上紫菜末和芥末即可食用。
【做法】
1.山药去皮 ，食盐 、调匀后装入盘中
。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，延缓衰老 。味精
、鱼肉30克 。芥末各适量 。与豆腐一同压制成泥，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，上锅蒸熟 ，拌匀
，拍碎；鱼肉煮熟，