3.将鹌鹑蛋 、豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法上锅蒸熟，及功鹌鹑蛋2个 ，山药延缓衰老 。豆腐味精 、做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功
【原料】
豆腐50克，做法细腻皮肤 、及功山药50克，山药食盐 、豆腐去皮，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克 ， 【调料】 紫菜末少许
，食盐 、鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥 ，切碎。味精 ，芥末各适量
。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，味精
、拌匀 ，加适量食盐
、鱼肉30克 。
【调料】
紫菜末少许 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，