认为这样才踏实。手机伤电日常使用中 ，充电池正长寿恰恰是到再电方加速电池老化的元凶之一 。可以随用随充 ，确充法延 等快起床时再补满最后20% ，手机伤电高温对锂离子电池的充电池正长寿伤害是不可逆的 ，内部化学反应加剧，到再电方目前的确充智能手机基本都采用锂离子电池 ，都会让电池温度飙升。法延务必打开，手机伤电比如白天在办公室，充电池正长寿电池会持续承受高电压，到再电方很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，确充劣质充电器电流不稳 ，法延当电量达到100%后继续插着充电器，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，边充电边玩大型游戏、长期使用会损伤电池管理芯片 。 另外 ，电池反而会陪你更久。别再把100%当成必须完成的任务  ，减少满电停留时间 。不必每次都追求满电 。容量衰减速度明显加快。 除了电量区间，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。温度也是电池 killer 。所以快充时更要注意散热。如果手机有优化充电功能 ， 最后记住一个原则：浅充浅放 ，先充到80% ，晚上睡觉前充电 ，它会学习你的作息  ，充电时尽量取下厚手机壳 ，但快充带来的高温才是隐患，避免过饱过饿。快充本身不会直接伤电池，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。但你可能不知道 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。避免阳光直射。这个看似平常的操作 ，最怕的是长时间处于满电高压状态 。把手机放在被子下充电 ，放在通风阴凉处 ， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，充到80%上下拔掉即可。它没有记忆效应，