5、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　4 、蒸南

蜜汁责任编辑  ：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南西兰花 、蜜汁

　　2、蒸南

　　6 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

原料 ：

　　南瓜、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南橄榄油 。蜜汁

　　3 、蜂蜜、南瓜切成小方块 ，把西蓝花围边即成。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。切下一块。

做法：

　　1 、