6、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　4、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出  。西兰花、蒸南蜂蜜 、蜜汁橄榄油。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　2、蒸南

　　3 、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。切下一块 。蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁放入锅里蒸熟 。南瓜切成小方块 ，

　　5 、不能因为减肥而干脆不吃油脂。把西蓝花围边即成 。南瓜洗净去皮，

做法：

　　1 、