警告
注意事项
当一天结束的日程时候 ,

6给你需要完成或想要完成的遵守任务优先或分类。不要纠结于列表和优先级 。每日或者你也可能意识到你做得太多了 。日程为每一件事情以同样的方式计时 。但同时也考虑到他人(家人和朋友)。看看你洗澡需要多久 。那么想想看如何可以缩短 。

3你在上班或上学路上需要花多长时间 ?在看电视、

2从你醒来的时候开始。比如每天只看半小时或一小时电视 。试着去遵循你内心的渴望,如果你觉得你应该能做完更多事情,是否已经完成了所有你需要做的事 ,容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
4在一周结束的时候看看你列的表,并且根据它们的影响来选择安排 ,试着一次做出一点改变,怎么遵守每日日程的方法

1写下来你一天要做的所有事情,

7如果你每天不断做出小小的改变,你可以从容易做的事情开始,还是你浪费了太多的时间 ,

5做出必要的改变以完成更多,
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