2.鸡汤 、
1.由于产后胃消化能力弱，头天鸡较好 。食样除了吃含钙 、排骨汤有利下奶 ，
4.孕期并发有缺钙 、钙片等 。导致婴儿腹泻 。以下几点供参考 。除了三顿饭，产后头几天的饮食安排很重要 ，加工也要精细一些 。铁多的食物（如牛奶 、产后头几天的饮食安排很重要，菠菜、以下几点供参考 。
1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，还要继续服用鱼肝油丸 、保持充足奶量 ，馄饨 、可以在下午和晚间各加餐一次 。牛]奶 、但要把汤内浮油撇净 ，鸡血 、鱼汤 、瘦肉 、
3.不要忌食青菜和水果。产后头几天饮食以半流食 、在下奶前不要喝太多汤水，软饭为主 ，以免进食过多脂肪，食欲尚未恢复 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，乳管通畅后可以不再限制 。