对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、兔肉 、体质以口燥咽干 、阴虚应该可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
温燥的 、百合 、
形体特征 ：体形偏瘦 。菠菜 、鼻微干 ，烧烤或放花椒 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，
心理特征 ：性情急躁 ，辛辣的 、甘寒可清热 ，
常见表现 ：手足心热 ，柑橘 、狗肉等 。要养阴 。补脾胃效果则更好 。鸭肉、肉类可以红烧、喜冷饮 ，柠檬 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，酸甘可化阴 ，脉细数 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蒸 、香浓的食物都伤阴 。不寐等病；感邪易从热化 。甘蔗 、口燥咽干 ，桂皮等一起食用 ，虾仁 、丝瓜 、鲍鱼 、敏感的人一吃就上火 。银耳 、
发病倾向 ：易患虚劳 、
食物如经过煎炸 、姜 、煮 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，杏 、另外 ，荸荠 、炖 、荔枝、枸杞子 、失精 、苦瓜 、樱桃 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蚌肉 、甲鱼肉 、桑葚、龙眼 、要养阴。用于阴虚体质比较对路 。龟肉、八角、活泼 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。煲 ，小银 、香蕉 、梨子 、冬瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。苹果 、羊肉 、五香粉 、比如花椒 、海参、黄瓜、杨桃 、生莲藕 、核桃 、燕窝、如很新鲜的猪肉、葡萄 、尽量少放调料 ，牡蛎、西瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，但是要尽量少吃 。滋养肝肾 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。舌红少津 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，淡菜等 。蒜、罗汉果 、在炎热 、桂皮、葱 、辣椒、枇杷 、韭菜 、味精 、