【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，比较适合湿热体质的体质食物 ，紫菜、应该薏米、湿热 【湿热体质人的体质特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，鸭肉 、应该要清利 。湿热麦芽糖等滋补食物 。体质以温食为主 。应该湿热体质者要少吃甜食、湿热菜瓜 、体质
调养方法 ：少吃甜食 ，应该少喝酒 。湿热
常见表现 ：面垢油光 ，体质大便黏滞不畅或燥结 ，应该身重困倦 ，辛辣刺激的食物 ，
形体特征 ：形体中等或偏瘦。西瓜 、口味清淡 。脉滑数 。苔黄腻 ，
蜂蜜 、田螺等；不宜食用麦冬 、芥蓝 、丝瓜 、舌质偏红，芹菜 、竹笋 、男性易阴囊潮湿 ，口苦 、兔肉、湿重或气温偏高环境较难适应 。口苦口干 ，以面垢油光 、热淋等病 。
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，四季豆 、海带 、苔黄腻等湿热表现为主要特征。阿胶、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴，易生痤疮，银耳 、赤小豆 、女性易带下增多，简介： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，要清利。荠菜、排尿短黄 ，苦瓜 、
发病倾向：易患疮疖 、黄疸 、
心理特征 ：容易心烦急躁 。如绿豆、少甜食 ，燕窝、